陈嘉桦 Ella
@him_ella0618
S.H.E是陪伴许多人成长的青春回忆，转眼间Ella已从昔日的“男子头”形象转化为漂亮熟女。40岁的她和老公赖斯翔育有一子，近年状态越来越好，看起来容光焕发，充满自信美。她曾透露自己皮肤偏干性，平日最爱在皮肤上涂抹美容油，就连夏天也会用。光泽感肌肤除了外在下功夫，内在也不能忽略，Ella也会多吃牛油果、摄取橄榄油和坚果类食物，确保身体吸收足够“油分”。
Ella还有自己的一套“美丽心法”，认为女性的美是由心发出，心灵也要需要“保养”。有时皮肤状态不好，会影响女人的心情，她鼓励女性要对自己皮肤满带信心，相信它会变好，也不妨多多赞美肌肤，因为发自内心的自我肯定，也会焕发另一种美。
陈妍希 Michelle Chen
@yanxi531
从代表作《那些年，我们一起追的女孩》到新一代小龙女，陈妍希奠定女神级地位，但婚前的她也经常因为上镜水肿问题，引发热议话题。2016年与中国演员陈晓结婚生子后，她的状态反而越来越好，这有赖于她勤做运动如做瑜伽和Pilates，也积极研究饮食养身，不仅“婴儿肥”消肿，肌肤也透亮发光。大家都好奇她的美肌秘诀，她曾透露自己超爱吃水果，从中摄取维他命C，且会尽量避免吃高糖水果，选择奇异果、番茄和火龙珠等低糖水果，吃奇异果时，还会连皮一起吃帮助消化。
黑咖啡虽然有提神、消水肿的效果，但陈妍希曾表示因为咖啡是属于较燥热的饮品，有时候拍戏时间长，身体状况不好，喝咖啡容易上火，因此她改以椰子油和抹茶粉代替，喝“防弹抹茶”提神。她也推荐早上空腹饮用，有助解决便秘，日常忙翻天的职场妈咪不妨借鉴。
奚梦瑶 Meng Xi
@mingxi11
中国超模奚梦瑶嫁给已故澳门赌王何鸿燊的儿子何猷君，于2019年产下儿子，去年11月二胎得女，凑成一个“好”字。产后的她快速修复身材，零赘肉曲线令人称羡，背后也下了不少功夫。她在怀孕期间坚持练瑜珈的习惯，保持体态，生完二胎不久也开始健身塑形，高难度的倒立动作也难不倒她。除了健身，她也会用艾灸调养身体，曾透露因为产后体质偏虚，晚上会冒冷汗，通过艾灸改善血液循环，还有减肥作用。
奚梦瑶在怀孕期间坚持练瑜珈的习惯，保持体态，生完二胎不久也开始健身塑形，高难度的倒立动作也难不倒她。除了健身，她也会用艾灸调养身体，曾透露因为产后体质偏虚，晚上会冒冷汗，通过艾灸改善血液循环，还有减肥作用。
文字 Dion Tang (原文出自ICON Singapore)
编辑 Sally Lau
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