（ Photo Credits：BBC Studios ）
对于宋智孝参与这项计划，我并不感到意外。作为《Running Man》备受喜爱的 “ACE”，她凭借超凡的体力与惊人的学习能力，早已在观众心中树立起勇敢坚韧的形象。这一次，她迎来前所未有的挑战 —— 深入海底，亲身体验济州岛海女的真实生活。
《Deep Dive Korea: Song Ji-hyo’s Haenyeo Adventure》是 BBC Studios 首度在韩国制作的原创纪录片，也是与 JTBC 的首次联合制作。在片中，宋智孝走入这个几乎不对外开放的独立社群，尝试在短短一个月内，完成海女长达 30 年的训练历程，向世界呈现这项正逐渐消逝的文化遗产。近期爆红的《苦尽柑来遇见你》也曾提及这个职业的辛酸，但我们所知的，依然十分片面。
在 BBC Studios 的安排下，我们有机会与宋智孝面对面，聊聊她在这趟深潜旅程中的点滴体会。从她的视角，我们得以看见海女文化的深厚底蕴，以及这段独特经历带来的心灵启发。
宋智孝为宣传纪录片飞到马来西亚参加记者发布会。（ Photo Credits：BBC Studios ）
一个以 “母亲” 命名的职业
“海女” 不只是一个职业称谓，更是一种深具象征意义的文化身份。在济州岛，当地人称她们为 “济州岛之母” —— 这些女性既是家庭支柱，也是社区的核心人物，甚至还是海洋的守护者。如今，仍在海中作业的海女大部分年逾八旬，她们每日潜入深达 20 米的海底，只凭一口气，采集海产维持生计。
她们的传统习俗、劳作歌谣与饮食文化，共同构筑出一个以互助与尊重为基础的紧密社群。也正因如此，联合国教科文组织将 “海女文化” 列入人类非物质文化遗产名录。“她们不只是潜水的女人，” 宋智孝强调。早晨下海，下午务农，晚上照顾家庭 —— 她想让大家看见的，是她们完整而立体的人生。
（ Photo Credits：BBC Studios ）
与海女的连结
事实上，海女对宋智孝来说并不陌生。她的阿姨是一位海女，从小她便耳濡目染，听着关于这群女性的故事长大。“我想把她们那种无惧死亡、甘于奉献的精神呈现出来。” 她坦言，“但这份文化太珍贵了，我很怕自己无法完整呈现出她们的专业性。”
于是，在短短一个月内，她将身心完全交付于这趟体验旅程，忍受水压冲击、学习潜水技巧，同时也必须克服心理障碍。“刚开始下潜 5 米就觉得害怕，到了 10 米时，几乎感觉身体要被压扁了。” 但也正是在那个深度，她看见了令人屏息的景象：“各种鱼群整齐划一地从我眼前游过，就像各自沿着轨道前行，互不干扰，画面即壮观又和谐。”
（ Photo Credits：BBC Studios ）
和自然达成 “协议”
海女不使用氧气瓶，是因为她们相信这是一种 “与自然的妥协”。能潜多深、停留多久，全凭身体的限制。这种克制，也正是她们对自然的敬畏与理解。“她们不是贪婪的人，” 宋智孝说。这个世代与海洋紧密共处的社群，从不为了眼前利益而过度索取；她们懂得节制，也明白，唯有获得大海的 “允许”，她们才能继续往更深处的海底。
她希望观众从这份节制中获得启发，对自然多一些尊重，对环境多一分理解。“在潜水时，我确实看到海底有很多垃圾，那是非常令人心碎的，” 宋智孝沉重地说。“我和海女们的这段经历让我深刻意识到，如果我们想要保护海女文化，就必须从保护海洋开始。” 在沉浸于深海美景的同时，她也见证了生态危机的迫近。
真诚的社群
对宋智孝而言，这段旅程中最难忘的，不只是潜水带来的挑战，而是她与海女前辈们之间建立起的真挚连结。“我等于把她们 30 年的训练浓缩在一个月内完成，真的非常不容易。没有她们的传授与指引，我根本无法完成任务。” 她说，这份无私的传授不仅是一种帮助，更是一种接纳。她由衷感激这些前辈愿意将她视为其中一员。而这份被认可的满足感，也是她在完成挑战过程中最宝贵的收获之一。
（ Photo Credits：BBC Studios ）
通过《Deep Dive Korea》，我们将与宋智孝一起，走进海女的家中，了解她们如何与自然和谐共生，以及她们与大海之间复杂的关系。在与海女们建立起真挚的联系后，宋智孝分享了自己深潜过程中的领悟：“成为一名海女的训练让我意识到，这里有一个我以前并不知晓的社群，拥有着他们独特的规则、秩序和信仰。” 能够学习这一切，是她最宝贵的人生经历之一。
虽然节目整体轻松愉快，但《Deep Dive Korea》并没有回避必须面对关于海女社群的严肃议题。在宋智孝慢慢获得海女们的信任过程中，她和观众逐渐意识到，气候变化、过度捕捞以及人口老龄化正威胁着她们的独特生活方式。
（ Photo Credits：BBC Studios ）
珍贵的信念
坐在我们面前的宋智孝，依旧是那个陪伴观众十几年的荧幕熟面孔 —— 亲切、真诚，还带着一点轻松的幽默。但说起这趟深海之旅，她的眼神多了一份敬意与慎重。通过她的经历，我们看见的已不再只是一次潜水训练，而是这群海女如何与自然共生，如何在看似平凡的生活里，诠释着 “母亲”、“劳动者” 与 “守护者” 的多重身份。而我们，也许也该停下脚步，思考在这个高速前进的时代里，那些濒临消失的文化与信念，是否还有被珍藏、被理解的可能。
《Deep Dive Korea: Song Ji-hyo’s Haenyeo Adventure》 纪录片将于 2025 年 5 月 11 日首播，可透过 Astro 与 unifi TV 订阅 BBC Player 线上观看；节目也将自 5 月 11 日起，每逢星期日晚上 9 点，于 BBC Earth 频道播出（Astro 第 554 台与 unifi TV 第 501 台）。
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文字 Jane Law
素材 BBC Studios
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