每个挫折都让我学习
何超仪在娱乐圈并不是一帆风顺。早在1993年何超仪就以歌手的身份进入娱乐圈。当时才18岁的她，签了滚石唱片公司。遗憾的是她一直无法打入主流乐坛，甚至被大众冷嘲热讽地说她完全不适合当歌手，以至最后与唱片公司分道扬镳。
回首当年，何超仪说：“我在音乐道路上，最重要的两个转折点是被唱片公司解约，以及我决定做独立摇滚音乐的那一刻。”
当一扇门关起时，总有另一扇门为你而开。她说：“主流唱片公司觉得我的歌曲太另类，最终只好放弃了我。当时我别无选择，只好转移目标往演戏发展，就这样开始拍电影。”刚入行时虽然只是演配角，但对她来说这都是学习的难得机会。
何超仪也谨记父亲给她的忠告，就是在哪里跌倒就要在哪里爬起来。
她说：“虽没有任何唱片合约，我还是继续与我当时的音乐导师林老师学习唱歌。老师给了我很好的忠告，要我找出自己的声音特质，而不是一味模仿别人的唱腔，那可说是我歌唱生涯最重要的一课。”
歌唱生涯最重要的一课。”
我小时非常自闭、内向、害羞，喜欢躲在自己的‘壳’里，不喜欢踏出自己的舒适圈。”
之后，何超仪接触到香港独立音乐，认识了独立摇滚音乐团体大懒堂(LMF)。她说：”我们开始一起玩摇滚音乐，大家打成一片，现在就像是一家人。LMF之后也鼓励我成立Josie and The Uni Boys 摇滚团体。“该乐团在2010 年成立，成员除了何超仪还包括李健宏、Dee Lam、Don Cruz 和陈兆基。在短短的十年里，推出了八张唱片。
何超仪说：“我很幸运，在我事业陷入低潮时，总会遇到一些贵人给予我教导和友谊，鼓励我继续往自己热爱的事业奋斗。我生命里最大的成就是有了许多让我尊敬的顶级导师。”
